Buldrevideo fra steinalderen. Finn en feil.

Her er en dansk video som oppsummerer det som kalles høydepunktene fra Nordisk mesterskap i buldring i Køben sist helg. Jeg sveivet gjennom den først nå, og stusser over at den utelukkende er opptatt av mennenes konkurranse. Det er såvidt en kvinnelig finalist i bakgrunnen på en av bulderne. Tiltross for at vi skriver 2012.

Styrketrening for klatring

Det nordsvenske nettstedet Borrbult.nu har kjørt flere artikler om klatretrening. Her er en om styrketrening, skrevet av Jonas Wiklund. Det virker som en solid gjennomgang hvor han skiller mellom statisk og dynamisk styrke, og hvor han skriver litt om de ulike behovene til klatring på egne sikringer, sportsklatring og buldring. Han har også en gjennomgang av klatrerelaterte øvelser. Alt i alt en god gjennomgang for de som ikke har vært innom dette før, og en god systematisering for de som er opptatt av slike skriverier. Jeg er ingen ekspert, så jeg kan ikke gå god for om alt stemmer, men det er kanskje noen andre som har synspunkter.

Hva virker best for klatrere mot tennisalbue?

lett styrketrening og trukkbølgebehandling står fram som et viktig virkemiddel for klatrere som har betennelse i underarmen eller tennisalbue, skriver landslagstrener og fysioterapeut Stian Christophersen i denne artikkelen i Skadefri klatring - som er et godt nettsted fra Stian og partner hva klatreskader angår.

Artikkelen har tidligere stått på trykk i det utmerkede klatrebladet Norsk klatring, som alle klatrere bør abonnere på.

I artikkelen går det fram at det ikke er lett å vite hva som er den beste behandlingen, og at selv om oppbyggende styrketrening står fram som det beste så er det de færreste som klarer å gjøre dette regelmessig nok over lang nok tid.

Her er forøvrig en artikkel om skadebehandling fra den skotske superklatreren Dave MacLeod, hvor hovedkonklusjonen er at det ikke er bra for behandlingen av klatreskader å ha en total hvile, fordi det i seg selv kan hindre rehabiliteringen. Dave skriver også på en bok om skadebehandling.

Hannah Midtbø går sin tredje 8c-rute

Ingravids Eskerps er navnet på den tredje ruta gradert 8c som Hannah Midtbø går på omtrent like mange måneder, viser loggen hennes på 8a.nu. Hun omtaler ruta som litt lettere enn Fabelita og Rollito Sharma Exstencion, de to andre rutene på denne graden.
Bestigningen er også omtalt på Norsk klatring.
Dermed fortsetter Hannah å markere seg som en av verdens bedre kvinneklatrere på harde sportsruter. Bare seks andre klatrere har logget inn flere harde ruter det siste året av de som registrerer dem på 8a.nu sitt system. Forøvrig ligger Maria Davies Sandbu på plassen bak, som kjent gikk hun sin første 8c for en snau uke siden.

Electric avenue blir ikke boltet opp på nytt

Årsmøtet til Bohuslän Klätterklubb vedtok at boltene på Electric Avenue ikke skal settes opp igjen etter at de ble kappet i fjor høst. Det skriver Hanna Mellin på sin blogg.
Fjerningen av boltene ble gjort av Martin Skaar Olslund etter at Andreas Klärstrøm, han selv og jeg tror også noen andre gikk den 15 år gamle superklassikeren (grad 9-) uten bruk av bolter. Ruta er helt fantastisk flott, og følger et tynt riss som med litt krevende sikringsjobbing kan sikres med egne sikringer. Den ble boltet av førstebestiger Henrik Bolander rundt 1997. Dette skapte mye debatt.
Førstebestiger Bolander ville ikke ta stilling til om boltene burde opp igjen, og overlot det til den lokale klatreklubben som har en god og stram boltepolicy i et av de mest kjente og beste klatreområdene for naturlig sikrede ruter uten bruk av borebolter der det kan unngås.
Boltekappingen ble fordømt av klatreklubben, men det var også et forslag fra Petter Restorp om å ikke rebolte ruta. Her er innkallingen før møtet.
Klubben har selv ikke fått ut noe referat på sin nettside fra møtet, som var på søndag.

Tina Johnsen Hafsaas - slik vant hun nordisk

Bare to måneder med trening etter den alvorlige skaden sist høst var nok til at Tina vant sitt andre nordiske seniormesterskap mens hun fremdeles har mye igjen av tenårene. Her blogger hun om konkurransen., og om hvor gøy det var å konkurrere og delta igjen.
Og mens svenskene klager over harde juniorbuldre i finalen, hvor ingen svensker vant, så tror Tina det ikke er så farlig og at de bare har godt av å få testet seg litt.

Her forteller Maria Davies Sandbu om bestigningen av Fish eye (8c) (Med masse bilder)

Den 20 år gamle trondheimsklatreren skildrer den relativt raske bestigningen av 8c-ruta i Oliana på bloggen sin.

Og her har hun lagt ut bilder, tatt av Henning Wang (som selv har gått sin andre 8b-rute samme sted)

Her er forøvrig UK Climbing sin omtale av prestasjonen.

Og som en bloggleser skriver i kommentarfeltet på den første nyhetssaken om Maria sin bestigning, så er det nå tre norske menn og to kvinner som har klatret 8c i utlandet. Ved siden av Maria er det selvsagt Hannah Midtbø, som ble nordens første på graden før jul. Ellers har Sindre Sæther, Magnus Midtbø og Stein Gunnar Grastveit gått det i utlandet. I tillegg er det en håndfull bestigere som har gått graden i Norge.

Elitekonkurranse med verdens beste i Flatanger. Ondra og Sharma?

Den store hula i Flatanger blir arenaen når de beste klatrerne i verden samles i juni for å konkurrere i en av europas største og bratteste klatrevegger. Ved siden av Magnus Midtbø, Daniel Andrada og Jorg Verhoeven, som alle tre har vært med på å borre opp og utvikle Hanshelleren i fjor, så meldes det også at Chris Sharma og Adam Ondra skal delta på festivalen og konkurransen.
Her er omtalen i nettstedet Flatangernytt.no.

Nå er ikke Flatangernytt ledende på klatring, men omtalen er også lagt ut på facebooksiden til Norsk Boltefond/Climb Norway, og de har vært sentrale i få organisert all ruteboltingen og forberedelsene. Så vi satser på at de har gode kontakter, ihvertfall.

Flatanger er omtalt noen ganger tidligere på bloggen, blant annet da nederlenderen Jorg gikk Nordic Flower (grad 9a) og Magnus Midtbø repeterte nordens hardeste rute litt senere (og var usikker på om den holdt graden, men uansett hardest i Norden.). Her er en video av Magnus i veggen, som en liten teaser på klatringen der.

Maria Davies Sandbu går 8c i Spania

Maria Davies Sandbu gikk ruten Fish eye i Oliana på lørdag, og blir dermed den andre nordiske kvinnen som går denne graden. 20-åringen fra Trondheim prioriterte hard klatring i Spania framfor nordisk mesterskap i buldring.
Som hun skrev på bloggen sin tidligere i år så fant hun denne linjen på en klatretur i jula, og ønsket seg tilbake for å prøve på den. Det har hun nå gjort.

Dermed har norsk klatring fått enda en prestasjon i verdensklasse. 8c er fremdeles nær toppen blant kvinnene. Sent i høst gikk Hannah Midtbø den første ruten av denne graden, og hun gjentok prestasjonen for et par uker siden.

Her er en video fra ruta når den blir gått av Nina Caprez ifjor.

Maria Davies Sandbu har bare det siste året gått fem niere og gått 9- i første forsøk, buldret opp til grad 8A, samt gjort det svært bra i flere konkurranser.

Oppdatert senere i kveld: Maria har nå lagt ut bestigningen på sitt scorecard på 8a.nu, hvor hun også skriver at hun har gått enda en 8b - i andre forsøk - som hun riktignok betegner som soft.
På 8a.nu sin globale liste over alle som er i databasen, så er hun på topp ti det siste året i både sportsklatring og buldring, og 8a.nu skriver selv at hun er nummer to på den kombinerte listen etter den amerikanske superklatreren Sasha DiGulian.

Tina Johnsen Hafsaas og Martine Limstrand vinner nordisk i buldring, sølv til Tarjei Hamre

Tina gjentok fjorårets mesterskapsbedrift, og var den eneste som toppet to problemer i finalen. Hun lå som nummer fire etter semien, men var langt bedre på de komplekse finaleflyttene enn de andre i finalen.
Martine Limstrand fra Bodø vant den yngste juniorklassen i nordisk mesterskap i buldring. 14-åringen fra Bodø slo sine opp til ett år eldre finalister i en finale som var altfor hard og hvor ingen toppet ut noen av problemene.
Tarjei Hamre fra Trondheim ble nummer to i den eldste juniorklassen. Jeg skrev først at han vant pga manglende oppdatering fra arrangørene, men det viste seg at det var en som plasserte seg foran ham.

Jakob Heber Norum ble nummer tre i den mellomste juniorklassen, og Herman Nesse ble nummer fem.

Kanskje litt overraskende med tanke på Jakobs generelle nivå, men samtidig er buldre-nordisk midt i den tyngste oppkjøringsperioden for taukonkurranser så det har vel ikke vært den letteste kombinasjonen å trene til.
Bibiana Dahle Næss fra Lillehammer tok sjetteplass i finalen i sin juniorklasse.

Herrefinalene hadde ingen norske deltakere, men så deltok heller ingen av de 5 beste norske buldrerne fra NM.

Her er resultatlisten