Slik trener Magnus MIdtbø, stort intervju

Magnus Midtbø gir leserne av det engelske klatrenettstedet Rockclimbing UK en god gjennomgang av sine tanker om trening.

Det er ikke all verden nytt i intervjuet for de som leser Norsk Klatring, og det er strengt tatt noe som alle norske klatrere bør gjøre for å være informert og for å støtte opp under ett av de beste klatrebladene i Europa (det er veldig bra med tanke på hvor få klatrere vi er i Norge). Vel uansett, der kan man jevnlig lese Magnus sine synspunkter på trening og sportsklatring generelt.

Nettstedet har også lagt merke til at videoen som viser Magnus sin fysiske trening har blitt et You Tube-fenomen, slik jeg blogget for en tid tilbake. Magnus sier at den delen av treningen hans, med enarmpullups osv, har fått litt vel mye oppmerksomhet sammenlignet med alt han gjør i buldre- og klatreveggen.

Sindre og Tina vant NC, Trondheim dominerte juniorklassene

Her er resultatene fra norgescupen i Sogndal, hvor Trondheim tok tre av fire juniorseire.
Sindre Sæther fra Romsdal vant herrefinalen foran John Henry Nilssen fra Bergen. Eirik Birkelund Olsen tok tredjeplass foran Jakob Heber Norum. Sterkt klatret fra en som det siste halvåret har førstebesteget storvegger i Pakistan, gått 8c i Spania og førstebestiget årets kanskje mest spenstige og lengste islinje - i Romsdal.
Tina Johnsen Hafsaas fra Kolsås KK vant kvinnefinalen foran Marie Sunde fra Bergen klatreklubb. Nå var vel ikke konkurransen så hard som den kunne vært, men bronsjevinneren fra Junior-VM er ihvertfall tilbake i konkurranser.
Anders Farestveit fra Sogndal vant eldre junior foran Brage Birkelund Olsen fra Tromsø
Ida Sofie Pettersen fra Trondheim vant eldre junior foran Jorun Rennan fra Gjøvik.
Yngre junior ble vunnet av Jon Pål Hamre fra Trondheim foran Leo Ketil Bøe, sistnevnte er vel et nytt navn i Norgescupsammenheng.
Bergljot Hansen fra Trondheim vant yngre junior foran Lisa-Marie Kvandahl fra Sørum klatre- og fjellsportklubb, to helt nye navn i Norgescupen.

Norges Cup i dag direkte, Tina er tilbake

Konkurransen i den imponerende veggen i Sogndal kan følges direkte på NRK Sogn og Fjordane sine nettsider. Tina Johnsen Hafsaas er tilbake i en stor konkurranse etter skaden hun fikk sist høst i verdenscupen i buldring, og må regne seg som favoritt i en kvinneklasse som ikke har så mange andre toppnavn på deltakerlista.

Herreklassen har de fleste gode konkurranseklatrerne unntatt ruteskruer Magnus Midtbø. Jakob Heber Norum tok sølv i sist konkurranse, mens tredjeplassen da gikk til superallsidige Sindre Sæther. John Henry Nilssen vant vel sammenlagt sist sesong, og er på landslaget i år.  Eirik Birkelund Olsen har gått ut av landslaget, men vil også være en av de sterkeste i feltet. Lars Ole Gudevang er ikke bare landslagsansvarlig, men også en av de beste konkurranseklatrerne når han stiller opp på hjemmebane, og Jarle Kalland sørger også for at seniorene er godt representert. Mens Gudevang har gått en av de få 8c-rutene i Norge på det nærmeste klatrefeltet til Sogndal, Kvam, så har Jarle Kalland gått den hardeste naturlig sikrede ruten i Norge på det samme feltet. Så det blir en spennende konkurranse.

Lokale Anders Farestveit er en favoritt i klassen eldre junior, særlig siden bergenseren Endre Sandø Evensen stiller i seniorklassen.
Juniorklassen for kvinner er langt mer åpen, særlig siden vinneren fra de siste konkurransene Martine Limstrand ikke er påmeldt. Hun vant da eldre junior tiltross for at hun kunne stilt i yngre junior.

Konkurransen har begynt nå i formiddag, og deltakerne følges tett av kommentatorene, blant annet fortalte de nettopp at en av deltakerne gikk på do og dermed sikkert var nervøs. Kuriøst.

Finalen starter kl. 17

Hannah Midtbø med en ny 8c-bestigning

Hannah Midtbø har gjort en ny bestigning av en sportsklatrerute gradert 8c, etter at hun sent i høst ble den første nordiske kvinnen som gikk denne graden. Det er hun fortsatt etter at hun også denne gang gikk en så hard rute i Santa Linya i Spania.
21-åringen har lagt inn ruta på sin bestigningsliste på 8a.nu, og Norsk klatring har allerede skrevet om bestigningen.
Ruta heter Rollito Sharma extension. Det er forlengelsen av Rollito Sharma, gradert 8b+, som hun gikk i januar. Ifølge bestigningslisten har hun klatret denne ruten en haug med ganger i forsøket på forlengelsen. Rollito Sharma var forøvrig ruta som den svært dyktige svenske klatreren Matilda Söderlund besteg sent i høst, da hun ble den første kvinne i Norden som gikk en rute gradert 8b+.

Norske toppalpinister støtter boltefjerning på Cerro Torre

De norske alpinistene støtter fjerningen av boltene fra de to amerikanske klatrerne Hayden Kennedy og Jason Kruk, som var de første som gikk den kjente ruta sørøsteggen på Cerro Torre uten å bruke den beryktede boreboltstigen med 300 bolter satt opp med bensinaggregat av frøstebestiger Cesas Maestri for 40 år siden. Dette er en av de mest omstridte handlingene gjort av noen alpinist, og regnes som et skammelig monument over uetisk klatring. På returen fjernet de to 120 borebolter fra fjellet.
På listen over de mange underskriverne av de mest kjente alpinistene i dag står blant annet Bjørn-Eivind Årtun, som ble begravd onsdag 22. februar samme dag som listen ble kjent. Trym Sæland, Robert Caspersen, Marius Olsen, Ole Lied og Bjarte Bø er andre norske navn på listen. Flere av disse klatrere har gjort førstebestigninger i på fjellet eller nabofjellene, og sørget for at norske alpinister har preget området de siste årene.  
Marius Morstad står også på listen, og han gjorde en svært tidlig bestigning av Supercouloiret på Fitzroy før han ble sportsklatreren som hevet nivået på nordisk sportsklatring flere hakk på 80-tallet med blant annet den første bestigningen av en 8+ rute i Norge,
Ben Campell Kelly står på listen, den engelske klatreren har bodd flere tiår i Norge og organiserer barneklatrekonkurranser på verket. Men han gjorde også et av de tøffeste tidlige forsøkene på å gå en av de vanskeligste veggene på Cerro Torre og senere gjorde han en tidlig repetisjon av Franskeruta i Trollveggen. Svensken Magnus Eriksson i Tromsø er også en av underskriverne.

Den samme kjente sørøstryggen ble friklatret noen dager etter boltefjerningen av den verdenskjente østerrikske klatreren David Lama, som satte den i grad 9-. Han brukte bare de boltene som stod igjen etter fjerningen.

Mer om klatrernes kjerne (musklene altså)

Jeg lemper ut litt flere treningsaartikler fra det store og fine nettet. Dette er enda en artikkel som tar for seg styrketrening av kjernemuskulaturen. Ikke det mest klatrespesfikke, men det er vanskelig å være imot det.

Saken er hentet fra nettstedet ClimbStrong, som er viet klatretrening. Jeg kan ikke gå god for kvaliteten på alt de skriver, men det ser ikke så ille ut.

I dag begraves Stein-Ivar Gravdal. Her er minneordet til BRV

Minneordet er skrevet av hans venn Sindre Bø, og står på nettsidene til BRV. Jeg tror det står i Stavanger Aftenblad også.

Klatring apper til

Det utmerkede bladet Norsk Klatring gjør en solid jobb på alle områder, og nå er også nettnyhetene tilgjengelig som en egen android-løsning. Det betyr at de som bruker andriod-mobiler kan få inn nyhetene direkte uten å gå gjennom web-løsningen.

Sosiologien beskriver buldrerne

Du er ikke subgruppe før det har kommet en antropolog for å studere deg. I Sverige er det nå en sosiolog som har studert en gruppe buldrere. Her er rapporten hans på den svenske nettsiden Idrettsforum.org.

Han beskriver det helt som utenforstående, og prøver å gjøre noen observasjoner ut over de rent faktiske beskrivelsene. Blant annet ser han på hvordan klatrerne samarbeider for å finne løsninger på problemer, hvilke hierarkier som finnes mellom klatrerne basert på hvor vanskelig de klatrer og hvordan samspillet er mellom klatrerne, og forholdet mellom å lykkes og å utfordre seg på grensen av det man får til.

Artikkelen har ingen problemstilling eller noen teoretisk forankring, men er primært en enkeltstående beskrivelse. Jeg kjenner ikke til noen lignende studie blant klatrere andre steder, men det betyr ikke at jeg har lett veldig mye. Men det er gjort flere norske studier på andre grupper, blant annet ble den sosialantropologisk doktorgraden til Arne Christensen på snowboardkulturen i Norge omsatt i en bok for endel år tilbake. Absolut Snowboard.

Og takk til 8a.nu, som gjorde meg oppmerksom på denne artikkelen.

De beste juniorenes harde økt til toppen

Det er en ting som går igjen hvis du følger med på noen av verdens beste klatrejuniorer sin trening. På denne tiden av året er det de lange og sugende intervallene som gjelder. De som tar flere minutter og som verker og brenner i underarmene. Det gjelder like mye for Jakob Heber Norum eller Tina Johnsen Hafsaas, eller som her på videoen til Oscar Krumlinde. Den lovende svenske juniorene med svært gode resultater flekser her opp og ned på buldreveggen i London hvor han bor. Det gjør han i fire minutter, og anbefaler seks repetisjoner. Det er vel varianter av dette som går i igjen det jeg har hørt og lest som et viktig element i mange av de beste klatrernes treningsprogram.