torsdag 4. mai 2023

Gudmund Grønhaug intervjues om klatretrening og hvorfor det er dumt å slanke seg på svensk klatrepodcast

Gudmund Grønhaug intervjues av den svenske podcasten Klätterkanalen om trening for klatring, og hvorfor klatrere ikke må spise så lite at de blir syke eller skadet. 

Podcastintervjuet med verten Bjørn Pohl, en kjent profil i klatreverden på grunn av foto- og eventer, kommer etter at han har holdt to foredrag på Klätterverket i Stockhom. 

Gudmund holder mange slike foredrag, både om skader og trening for klatring, og har skrevet to bøker om emnet. I tillegg er han trener for et trettitalls klatrere. 

I den timelange samtalen tar Gudmund for seg noen sentrale treningstema knyttet til hvordan øke spesifikk utholdenheten for klatring, hvordan bli sterkere, og hvorfor det er så viktig å trene på hvordan man kan øke kraften ved å gjøre tunge bevegelser raskere. 

I den andre delen går han gjennom egen og andres forskning på hvordan vekt og klatring henger sammen, eller rettere sagt ikke henger så tett sammen som mange har trodd, og hvordan vektnedgang i all hovedsak kan føre til skader og sykdom og dermed dårligere klatreresultater. 


onsdag 3. mai 2023

Kristin Harila topper Cho Oyu og har gått alle 14 toppene over 8000 meter

Kristins samarbeidspartnere rapporterer på Instagram at hun har klatret Cho Oyu i Tibet som den siste av de 14 toppene, og hun har gjort det på 1 år og to uker. 

Det er litt uklart  hvem som var med på bestigningen og bidro i klatringen. På instagramkontoen til ekspedisjonsarrangøren Climbaya står det at hun klatret med Ningma Rita Sherpa og Tenjin Sherpa. 

Hun blir dermed med svært god margin den første norske og nordiske klatreren til å være på alle de 14 toppene, og jeg tror også hun er en den kvinnen som har klatret toppene raskest. Jeg tror hun er den fjerde kvinnen som har vært på alle 14 toppene, men her er jeg usikker på fakta. 

Siden hun ikke fikk visum til Kina etter å ha klatret 12 topper på rekordtid, så klarte hun ikke målet om å være den raskeste til å gå toppene på et halvt år. 

Det prøver hun på i år. 


tirsdag 2. mai 2023

Per Ravlo-Caspersen og Teodor Kirkebø til finalen i europeisk ungdomscup i buldring

Per Ravlo-Caspersen ble nummer fem og Teodor Kirkebø nummer åtte i finalen i den europeiske ungdomscupen i buldring som ble arrangert i Kaunas i Litauen i helga. 

Dette var det beste norske og nordiske resultatet i år. De norske utøverne konkurrerte også i Portugal tidligere i april. Dette er Teodors første finale i denne cupen, mens Per imponerte da han fikk tredjeplass og syvendeplass i finalene i Youth A. Dette er hans første år i juniorklassen. 

Andre plasseringer topp 20: 

Marte Myrland fra BRV ble nummer 14 i kvinner junior og Elise Franzen Olsen fra Lillehammer ble nummer 15. 

Sverre Blixt ble nummer 15 i Youth A




onsdag 26. april 2023

Kristin Harila topper Shishapangma, mangler en topp over 8000 meter og svarer på noen krevende beskyldninger


Kristin Harila har toppet sin 13 topp over 8000 meter med bestigningen av Shishapangma. Dette er en av de to toppene som hun ikke fikk visum og tillatelse til å klatre i fjor høst av kinesiske myndigheter da hun prøvde å klatre alle 14 toppene på under et halvt år og bli den i verden som hadde gjort det raskest. Hun prøver igjen i år, og mangler bare Cho Oyo for å bli den første norske til å klatre alle 14 toppene over 8000 meter. 
"Det har vært en veldig, veldig lang og hard tur opp til toppen", sier hun i det korte lydopptaket som ble lagt ut på hennes intagramprofil i dag morges. 

Mens hun var på vei opp fjellet, så fikk hun også en krevende beskyldning i fanget som hun må håndtere når hun kommer ned fra fjellene igjen. For på denne siste ekspedisjonen klatret hun ikke med de to faste sherpa-klatrerne som hun samarbeidet så tett med på de 12 bestigningene ifjor. Pasdawa Sherpa og Dawa Ongju Sherpa er ikke med til de to siste toppene, og uten at jeg er sikker på historien bak dette så ser det ikke ut til at de fikk visum og tillatelse fra kinesiske myndigheter og at Harila skiftet selskapet som hjelper henne med bestigningene. Dawa Ongju har skrevet på facebook hvor skuffet han er over dette, og dette er blitt formidlet videre av twitterkontoen Everest-today. Den kontoen formidler et veldig kritisk versjon av dette, og uten å ta med visumproblematikken, og dette igjen har ført til endel heftig kritikk av Harila for å svikte sine helt nødvendige partnere fra fjorårets bestigninger og uten at Harila har fått svart på anklagene. 

Jeg har ikke kjennskap nok til denne saken til å formidle så mye mer enn dette og Harila vil måtte svare på i ekspedisjons- og sherpamiljøet på toppen av et allerede eventyrlig krevende mål om å klatre og reklatre alle toppene over 8000 meter i løpet av 2023. 

Oppdatert 28.4: 
Harila har svart på beskyldningene i en instagrampost når hun nå er nede fra fjellet. Jeg gjengir posten her, og selv om jeg ikke kjenner saken spesielt godt så syns jeg hun svarer ut valgene sine på en grei måte. 



fredag 21. april 2023

Regine Storå beste norske i verdenscup i buldring i Japan

Regine Storå ble nummer 59 i verdenscupen i den første buldrekonkurransen som arrangeres i Japan denne helgen. Hun var en av tre norske utøvere. Ingrid Kindlihagen ble nummer 71 og i herreklassen ble Thilo Schröder nr. 63. Hannes Puman ble best av de nordiske med 27. plass. 

Det var en hard konkurranse for mange, og med et sterkt japansk innslag på hjemmebane. Ni i semifinalen i herreklassen er japanske. På plassene rundt Regine kom blant annet kanadiske Indiana Chapmann og sveitsiske Andrea Kumin og tjekkiske Eliska Adamskova. 

De tre norske skal også delta på neste ukes konkurranse i Sør-Korea



Arne Farestveit førstebestiger 8b+, 8b og 8a og repeterer Ondras 8c+ på Kvam

Arne Farestveit har hatt en ekstrem produktiv tid på Kvam hvor han har ryddet opp i prosjekter og gått den hardeste ruta på Norges største klatreklippe. I løpet av noen få aprildager førstebesteg han Harde takter, som han graderte 8b+ (9/9+), som går midt på hovedveggen av de hardeste rutene. 

Han repeterte også ruta Leoline extension, som er gradert 8c+ av førstebestiger Adam Ondra og som jo er selveste svennestykket på klippen. Den er tidligere repetert av Sogndals strongmen det siste tiåret, Jarle Kalland for ti år siden, Lars Ole Gudevang for ni år siden, Håvard Helgesen i 2020 og nå Arne Farestveit. 

Arne førstebesteg så Andre takt (grad 8b/9),  som er en linkup mellom to andre ruter ifølge scorecardet hans på 8a.nu. Han gikk også Pedagogen (grad 8a+), som er en forlengelse av Pedagogisk ørken. Det er alltid et spørsmålstegn ved linkup-er og forlengelser hvor mye mer det tilfører etablerte linjer, og jeg kjenner ikke disse rutene godt nok til å vite det ut over at beskrivelsene høres kule ut. Uansett imponerende innsats på få dager og Kvam har i enda større grad etablert seg som den største klatreklippen i Norge i antall ruter, og som en av de klippene med mange harde ruter – selv om det på det området gjenstår endel opp til Flatanger. 


 


torsdag 20. april 2023

Ragnhild Eriksrud leder grad 8b i Spania

Ragnhild Eriksrud har ledet Marroncita (grad 8b eller 9) i Oliana i Spania. 

Eriksrud, som bor i Trondheim, skriver i sin logging på 8a.nu at det var syv forsøk på tre dager, så det lover godt for formen framover også. 

Dette er hennes tredje rute på den graden, men kanskje den først fullt etablerte selvstendige ruta. Hun gikk i fjor Massih Attack, men der er det svært ulike vurderinger om graden, og for to år siden gikk hun ruta Satan med topp i potet, som er en slags variant eller linkup av andre ruter. 

Kombinert med et 20-talls ruter fra 9- og oppover gjør dette henne helt klart til en av kvinnene som har klatret mange harde ruter det siste tiåret, og spesielt de siste årene.

onsdag 19. april 2023

Vibeke Sefland topper Annapurna

Vibeke Andrea Sefland klatret sin femte topp over 8000 meter da hun besteg Annapurna 8091 meter for noen par dager siden. Hun fortalte om bestigningen på instagram, og den er omtalt på Explorersweb

Vibeke har tidligere klatret Everest og Lhotse i samme sesong, og vært på Makalu og Manaslu. Hun fyller 50 år i år, og er til daglig kaptein i forsvaret og har vært på mange utenlandsoppdrag. Jeg intervjuet henne for noen år siden til Tidsskrift for norsk alpinklatring, så der er det en større omtale av henne. 

Jeg tror dette er den tredje norske bestigningen av fjellet, etter at det som den siste 8000-meter toppen ble besteget av Håkon Åsvang i 2019 og av Kristin Harila i starten av hennes eventyrlige prosjekt for ett år siden. Det regnes som den kanskje vanskeligste og ikke minst mest risikable toppen over 8000 meter, selv om den er en av de lavere, på grunn av krevende snø og værforhold

fredag 24. mars 2023

Her er favorittene av 350 deltakere på nordisk mesterskap i buldring

 Lørdag og søndag er det nordisk mesterskap og norgescup i buldring i Oslo arrangert av Oslo klatreklubb og Kolsås klatreklubb sammen med Norges klatreforbund. Med 350 deltakere blir det tidenes største konkurranse både i norsk og nordisk sammenheng, så vidt jeg kan huske og kan se. 

Det er 211 norske deltakere og snaut 150 fra Sverige, Finland, Danmark og Island. De yngste norske deltakerne er ikke med i nordisk, siden det åpnes for internasjonale konkurranser først i 14 års alderen med de norske barneidrettsbestemmelsene. Finalene er for de beste i nordisk, pluss de beste utøverne i 2010-klassene i den yngste finalen.

Kvalifiseringen er på Vulkan for de yngste kvinnene og Oslo klatresenter for de kvinner junior og senior og for herrene. Finalen er på Buldreverket på Bryn fra søndag klokka 9, og den streames (med meg som kommentator). 

Jeg legger ut lenken når den er klar. 

Her er all infoen man ellers trenger.

Favoritter: 

Det er en litt krevende øvelse å velge favoritter siden det er en stund siden de møttes. Men her er et forsøk: 

Senior kvinner

Her er Sunniva Eik Haave og Ingrid Kindlihagen fra Norge de to største favorittene, og de har også tatt første og andreplass de siste årene. Anna Ackre er en annen norsk finalekandidat i sitt første år som senior, siden hun vant både nordisk mesteskap for et år siden og en finale i den europeiske buldrecupen for juniorer ifjor. Ingen av de beste fra det svenske mesterskapet eller i fjor deltar i konkurransen, og heller ikke de beste danskene i seniorklassen. Vian Magid kom på 8. plass ifjor og 4. plass i det svenske mesterskapet sist uke, så hun er en spennende kandidat. 

Senior menn

Dette er en åpen finale med Thilo Schröter fra Norge og Hannes Puman og Fredrik Serlachius som tre sterke kandidater. Thilo har vært sterk i flere år, og knivet med Anthony Gullsten fra Finland i flere år om førsteplass, men tapte i fjor såvidt for Hannes Puman. Gullsten er ikke med, for første gang på flere år. Serlachius slo Puman på siste bulderet i det svenske mesterskapet sist helg. Jeg er litt usikker på de finske deltakerne, med Aleksi Mikkola kom på fjerde i finalen for to år siden, men har ikke konkurrert internasjonalt det siste året. 

Junior kvinner

I skadefraværet til Sunniva Øvre-Eide, som vant i fjor, er det noen sterke norske kandidater med Pernille Tvedt, som tok andreplassen bak Anne Ackre i fjor, og Camilla Sørbotten Marcussen og Elise Franzen Olsen som to sterke nykommere i denne klassen. 

Finland har Aada Asunta, som kom på fjerdeplass i fjor. Svenske Thea Novak kom på 7. plass i det svenske seniormesterskapet, og Elise Mannerstråle vant fjorårets finale i den yngre Youth A i fjorårets nordisk. 

Junior menn

Dette er kanskje den hardeste klassen i år med fjorårets vinner Per Ravlo Caspersen som klar kandidat, han vant jo også norgesmesterskapet for senior for et år siden i Bergen. Magnus Sierslev fra Danmark og Trym Landmark og Teodor Kirkebø fra Norge. Fra Sverige er det Albin Meyer, som tok sjetteplass i det svenske seniormesterskapet, og Elliot Eriksson som tok 2. plass i fjor og 7. plass i det svenske seniormesterskapet tidligere i mars. 

Youth A kvinner

Her er Nathalie Vendsalu fra Sverige en sterk kandidat, med en andreplass i det svenske mesterskapet for senior tidligere i måneden, og Astrid Muth som fikk tredjeplass. Men det kan også si noe om nivået på svensk konkurranseklatring bak vinneren Linda Sjødin. Clara Strickter fra Danmark er også en spennende klatrer som er høyest rangert av de danske kvinnene uansett klasse med flere førsteplasser i fjorårets danske buldrecup. Emilia Anderson fra Sverige er også enkandidat, hun fikk fjerde i fjor i nordisk i denne klassen. Fra norsk side er jeg usikker på hvem som er sterkest. Men Emmelie Adele Conders, som nå stiller for Kolsås og Norge, vant sist norgescup med god margin, og 2007-klatreren var også nordisk mester i fjor da hun stilte for Danmark. 

Youth A herrer

Her er det tre sterke norske kandidater, minst, med Sverre Blixt som vinner av sist norgescup, Gard Bang-Kittelsen som vant fjorårets nordisk i klassen under, og Frank Rafael Kjørlaug som gjorde det bra i fjor og på NM osv.  Gabriel Kern fra Sverige kom på tredjeplass i fjor, så ligger sterkt an når han er eldst i gruppen og kvitt sterke konkurrenter. Han kom på 8.plass i det svenske seniormesterskapet. Finlands Hugo Taivisalmi var også sterk finalist i fjor, og nå eldst i klassen. 

Den yngste klassen har jeg ikke god nok oversikt til å vurdere, men det er interessant at vinneren av sist norgescup Tyra Storrusten fra Oslo, ikke er gammel nok til å konkurrere om nordisk. Lea Kønig var best av de norske som stiller her, og fikk 3. plass i sist norgescup. 


tirsdag 14. mars 2023

Tina Johnsen Hafsaas går 8b+ rute i Arco


Tina Johnsen Hafsaas melder på intagram at hun har ledet Riflessi del Rosso 8b+ i Arco nord i Italia. Dette er vel det hardeste hun har klatret siden en alvorlig hamstringsskade som har ødelagt et par konkurransesesonger. 

Hun klatret i fjor høst også Signe G. Krimpen (8a+) på Bergflødt utenfor Drammen. Hun har i vinter trent i Innsbruck før en ny, og ifølge henne selv kanskje den siste, konkurransesesongen på høyt nivå. Fra Innsbruck er det en kort tur over Brennerpasset til Arco og tusenvis av flotte ruter.