torsdag 22. mars 2012

En svensk oppskrift på å bli bedre til å klatre gjennom systematisk trening

Borrbult.nu har enda en artikkel om trening og treningsteori. Den oppsummerer litt av tidligere artikler fra Jonas Wiklund, som jeg har lenket til før. Nå er mye av dette standardmat for alle som er opptatt av treningsteori, men det er også noen forsøk på å omsette det til praktisk trening som kanskje kan være nyttig for de interesserte. Blant annet går han gjennom ulike måter å periodisere treningen på, for de som har lyst eller klarer å være så systematiske. (Der er ikke jeg, men det er en annen sak).
Siden utgangspunktet er den nordvenske virkeligheten, så er det mye innendørstrening i kalde måneder. Vi er vel ikke helt der akkurat nå med nye varmerekorder for mars utenfor kontorvinduet, men det er jo fristende å være i god form til godværet kommer dundrende som nå.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar