Slik blir du en kjernekar: Thomas Alsgaard og Turn-Jansens beste styrketips

Okei, ikke alt her på bloggen får være hardcore klatring. Men dette videotreningstipset er nok litt relevant for mange.

Siden Thomas har vært en habil klatrer ved siden av sin fantastiske skikarriere, og Espen Jansen har vært turnnorgesmester i mange år, så tror jeg noen kanskje finner turnstyrketreningen deres interessant.
Her er en serie videoer som de to har laget som viser mange interessante og gode styrkeøvelser for overkropp og avstivning. Litt stramt for mange å følge, men sikkert lærerikt for de som har krefter til overs for litt styrketrening ved siden av klatringen.
Her er en sammenhengende serie som krever noen turnapparater i endel av øvelsene. Jeg vil tro de fleste får problemer underveis, men spesielt på den siste øvelsene med fem minutter stående på henda langs en vegg.
De har også laget syv videoer med tre øvelser i hver video. Her er den første. De andre ligger pent plassert i høyrefeltet på You Tube.